كيفية البدء في الرضاعة الطبيعية.. دليل شامل لأفضل الوضعيات وطرق إدرار الحليب

الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية من المفترض أنها تحدث بشكل تلقائي، لكن لإرضاع صغيرك جيدا يتطلب الأمر بعض الممارسة والاطلاع على نصائح الخبراء بوصفها دليلًا شاملًا للبدء في الرضاعة الطبيعية.

تبدأ الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، لكن في الأيام القليلة الأولى يفرز جسمك ما يعرف باسم “اللبأ”، وهو حليب أولي غني بالمغذيات ويتمتع بالعديد من الفوائد، بما في ذلك العناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة لدى الطفل وتساعد في مكافحة العدوى.

بالنسبة لبعض النساء يكون اللبأ سميكًا وأصفر اللون، لكن بالنسبة لأخريات يكون رقيقًا ومائيًا، لكن في كلتا الحالتين يكون تدفق اللبأ بطيئًا حتى يتمكن الطفل من تعلم الرضاعة، وهي مهارة تتطلب من الطفل المص والتنفس والبلع معًا.

بعد 3-4 أيام من إنتاج اللبأ، يبدأ ثدياك في إدرار الحليب، ومن سماته أنه يصبح أكثر بياضًا وكريميًا، لكن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى في النهاية.

متى يجب البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة؟

الرضاعة بعد الولادة مباشرة

إذا أمكن، ابدئي الرضاعة في خلال ساعة من ولادة طفلك، إذ يميل الأطفال إلى أن يكونوا في حالة تأهب في الساعات القليلة الأولى من الحياة، لذا فإن الرضاعة الطبيعية فورًا تستفيد من هذا اليقظة الطبيعية. بعد ذلك ينام الأطفال حديثو الولادة لمعظم الساعات الأربع والعشرين التالية. في هذه المرحلة، قد يكون من الصعب جعل طفلك يلتصق بالثدي.

2. تقريب طفلك من صدرك

عند وضع طفلك على صدرك، سوف يتلوى تجاه الثدي ويدير رأسه نحوه ويقوم بحركات مص بالفم، إذ تقوم الرضاعة الطبيعية على التصاق الأطفال بالثدي عن طريق وضع الفم حول الحلمة والهالة (الجزء الداكن من الجلد حول الحلمة).

حتى لو لم يلتصق طفلك بالثدي الآن ويمارس الرضاعة الطبيعية فقط، فمن الجيد لطفلك ولك أن تعتادي على ممارسة الرضاعة الطبيعية.

3. لا تضعي جدولًا للرضعات

في الأيام القليلة الأولى من الحياة، سيرغب طفلك في الرضاعة عند الطلب، وعادةً كل 1-3 ساعات، ليلاً ونهارًا. ومع نمو الأطفال وقدرتهم على استيعاب المزيد من الحليب، قد تطول الفترة بين الرضعات.

كيفية البدء في الرضاعة الطبيعية

أوضح موقع clevelandclinic أنه يمكن أن تبدئي في الرضاعة الطبيعية في الساعات الأولى التي تلي ولادة طفلك مباشرة من خلال حمله بين يديك وتقريبه من صدرك وجلدك، وهو ما يسمى بـ”التلامس الجلدي”، إذ يشجع هذا التلامس الوثيق طفلك على الارتباط بك والرضاعة الطبيعية.

وبشأن كيفية البدء في الرضاعة الطبيعية، ينصح بالآتي:

• بمجرد أن تكوني مستعدة، ضعي طفلك على ثديك في وضع مريح لكليكما.
• وجهي فم طفلك إلى حلمة ثديك.
• عندما يلتصق طفلك بثديك بشكل صحيح، يجب أن يغطي فمه معظم الهالة (المنطقة الداكنة التي تحيط بحلمة ثديك).
• عادة، ستشعرين بطفلك يسحب حلمة ثديك أثناء الرضاعة.
• قد تسمعين أصواتًا صغيرة أثناء تناول طفلك للطعام.
• لا ينبغي أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة، لكن إذا كانت كذلك، فقد لا يلتصق طفلك بثديك بشكل صحيح.