Santé
Santé
-
ما الذي يحدث إذا بقينا صامتين؟
يشير إختصاصيّ علم وظائف الأعضاء المرضية الدكتور سيرغي ستيبانوف إلى أن الصمت فترة طويلة، قد يؤدي إلى تغيير في رنين…
أكمل القراءة » -
ضغط الدم لا يرحم… لذا تجنّبوا هذه الأطعمة!
يشير إختصاصيّ أمراض القلب والدهون الدكتور إيفان كوركوف، إلى أنّه في حالة ضغط الدم المرتفع بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة،…
أكمل القراءة » -
القهوة وصحة القلب.. متى تتحول من عادة يومية إلى مصدر قلق؟
لطالما ارتبطت القهوة بالعديد من التساؤلات حول تأثيرها في صحة القلب، إلا أن دراسات وأبحاث حديثة تشير إلى أن تناولها…
أكمل القراءة » -
فيتامين C: هل يحمي فعلًا من نزلات البرد؟
تزداد مع بداية فصل الشتاء الدعوات إلى تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، فيما تروج…
أكمل القراءة » -
إليكم سرّ النوم الجيّد
يعد النوم ضرورة أساسية لصحة الإنسان، إلا أن الحصول على نوم جيد ما يزال تحدياً يواجه الكثيرين. في هذا السياق،…
أكمل القراءة » -
صعود الدرج بانتظام.. يُنقذك!
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة إيست أنجليا بالتعاون مع مستشفى نورفولك ونورتش الجامعي أن صعود الدرج بانتظام قد يطيل العمر.…
أكمل القراءة » -
حقيقة فعالية قشر الرمان في علاج الكبد الدهني
يعتقد البعض أن قشر الرمان يمكن أن يسهم في علاج الكبد الدهني نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ولكن، هل يمكن…
أكمل القراءة » -
كبسولة قبل النوم .. ماذا يقول العلم عن الميلاتونين والمغنيسيوم لمواجهة الأرق
يعاني كثيرون من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلًا؛ ما يدفعهم إلى استخدام مكملات غذائية، مثل: الميلاتونين والمغنيسيوم لتحسين جودة…
أكمل القراءة » -
بينها الاستخدام المفرط للإنترنت.. عادات يومية تدمر الصحة النفسية
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الاستخدام المفرط للإنترنت، قد يرتبط أيضًا بارتفاع مستويات التوتر وتراجع الحالة المزاجية، إلى جانب إهمال…
أكمل القراءة » -
لماذا تشعر بالإرهاق خلال موجات الحرّ؟
تسبب موجات الحر ضغوطا متزايدة على الجسم، ولا تقتصر آثارها على الشعور بالانزعاج، بل قد تؤدي إلى الجفاف والإرهاق واضطرابات…
أكمل القراءة »